Diabetes: Estresse no trabalho aumenta o risco em mulheres
Diabetes é uma doença que atinge grande parte da população brasileira, mas embora ela seja sempre muito discutida e falada na televisão, jornais, revistas e até mesmo durante uma conversa informal, muitas pessoas ainda tem dúvidas dos sintomas desta doença, uma alimentação adequada que os diabéticos precisam ter e muito mais.
“Um estudo realizado no Canadá com mais de 7 500 participantes durante 9 anos, identificou uma relação entre o um alto grau de estresse no trabalho e a ocorrência de diabetes tipo 2 em mulheres. Os resultados desse trabalho realizado pelo Instituto sobre trabalho e saúde, em conjunto com o instituto de Ciência Clínica Avaliativa foram divulgados pelo periódico Occupational Medicine.”
Por isso, fique atento nos tópicos abaixo, pois você saberá de tudo isso e muito mais. Confira:
Você é diabético?
Para saber se você é diabético, você precisa procurar um médico especializado no assunto, relatar que você gostaria de saber que possui a doença, contar sobre o seu histórico familiar, pois pacientes que possuem um histórico de parentes diabéticos, possuem uma proporção muito maior de adquirir a doença. Além, de também relatar qual é a sua alimentação. Assim, o médico irá lhe pedir um exame de sangue para poder detectar a doença.
Como se fica diabético
A diabete pode ser adquirida por motivos como: hereditariedade e uma alimentação irregular. Esses dois motivos são os principais e pioneiros da diabete. Pessoas que possuem históricos de parentes diabéticos na família devem redobrar a atenção, já que a doença é hereditária e o estresse da vida moderna favorece o aparecimento da doença ,por isso, procure sempre fazer a prevenção e faça exames regulares.
Já uma alimentação inadequada, regada a açúcar e muita gordura é realmente um prato cheio para adquirir a doença. Isso porque, a diabete é o excesso de açúcar e gordura no sangue, por isso, se atente a má alimentação e faça uma reeducação alimentar.
Quais os sintomas
Principais sintomas do diabetes tipo 1:
- Vontade de urinar diversas vezes
- Fome frequente
- Sede constante
- Perda de peso
- Fraqueza
- Fadiga
- Nervosismo
- Mudanças de humor
- Náusea e vômito.
Principais sintomas do diabetes tipo 2:
- Infecções frequentes
- Alteração visual (visão embaçada)
- Dificuldade na cicatrização de feridas
- Formigamento nos pés e furúnculos.
Alimentação
A alimentação de uma pessoa portadora de diabetes deve ser extremamente rígida e controlada, pois o nível de açúcar no sangue deve ter um consumo baixo. Por isso, verduras, saladas e proteínas, além do consumo de água é fundamental para controlar a doença.
Prática de exercícios
Praticar exercícios físicos para portadores de diabetes é fundamental para prevenir ou controlar a doença. Mas, quem já possui a doença deve primeiro conversar com o médico para saber qual é a atividade física mais adequada e por quanto tempo você pode praticar os exercícios, além da quantidade de vezes por semana.
A importância do acompanhamento médico
O acompanhamento médico é fundamental não somente para os portadores da diabetes, mas também para realizar um acompanhamento da prevenção da doença. Por isso, faça um check up anualmente e se você é diabético, cuide diariamente de todos os requisitos, além de acompanhar a doença de perto com um especialista.
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Mauricio Alex Nunes
Mauricio Alex, radialista, acredita que só através da motivação pessoal conseguimos superar as armadilhas de nossas mentes. É preciso transformar as nossas crenças e nossos pensamentos em aliados para alcançarmos progresso profissional, espiritual e financeiro.
